第2回目のストレッチ教室を開催しました。
小雨交じりの天候の中、15名の参加者が集まりました。
今日の先生からの一言!
「骨を動かす筋肉を鍛えましょう!」
これは決して「無理やり筋トレを行う」ということではありません。
ストレッチの中に『ちょっとした』工夫を取り入れることでトレーニングが行えるのです。
気になるかたは是非、ご参加ください!
(次回の開催予定は5月1日です)
www.tabispo.com
総合型クラブたびスポは、長崎県平戸市で活動する総合型地域スポーツクラブです。